변비에 대한 TENS 배치: 지침 및 FAQ

일부 전문가들은 변비 완화를 위해 하복부와 등에 4개의 전극을 배치한 경피 전기 신경 자극(TENS) 장치를 사용할 것을 권장합니다. 그러나 연구에 따르면 다른 성공적인 설정도 밝혀졌습니다.

TENS 장치는 변비를 포함한 다양한 질환을 치료하는 데 사용할 수 있는 소형 배터리 작동 장치입니다.

TENS 장치는 다양한 신체 부위에 전략적으로 배치하는 전극이라고 불리는 접착 패드를 통해 저전압 전류를 피부에 전달합니다. 전극 배치에 따라 전기 자극의 경로가 결정됩니다.

TENS 기계는 척수와 뇌로 전달되는 통증 신호를 줄이거 나 차단하도록 설계되었습니다. 이는 일시적으로 대상 신체 부위의 근육 경련과 통증을 완화합니다.

물리 치료사는 종종 TENS 장치를 사용하여 허리 통증 및 부상을 포함한 다양한 상태를 치료합니다.

이 글에서는 집에서 변비를 치료하기 위해 TENS 장치를 사용하는 방법을 설명합니다.

변비를 치료하기 위해 TENS 전극 패드를 여러 가지 방법으로 배치할 수 있습니다. 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 실험해 볼 수 있습니다. 의료 전문가와 협력하는 경우 접착 패드를 배치할 위치에 대한 정보를 얻을 수 있습니다.

일부 치료사들은 하복부 양쪽에 접착 패드 2개, 허리 양쪽에 접착 패드 2개를 놓을 것을 권장합니다.

예를 들어, 치료 저항성 서행성 변비를 앓고 있는 어린이를 대상으로 한 2016년 소규모 연구에서 참가자들은 4개의 TENS 전극 패드를 사용하여 전류가 하복부를 통과하도록 했습니다. 3개월 동안 매일 1시간 동안 이 설정을 사용하면 연구 참가자 중 50% 이상에서 변비가 감소했습니다.

일부 연구에서는 대체 전극 패드 배치가 변비 완화에 도움이 될 수 있음을 나타냅니다.

예를 들어, 2022년 소규모 연구에서는 변비가 있는 과민성 대장 증후군 환자를 대상으로 경피 전기 침 자극(TEA)의 효과를 분석했습니다. 참가자들은 4개의 TENS 전극 패드를 사용했습니다. 두 개는 각 손목 안쪽, 손목 주름 아래 약 1.5인치, 각 다리의 정강이 근육 앞쪽에 두 개였습니다.

연구원들은 TEA가 미주 신경을 자극하고 배변을 가속화하며 변비와 통증을 줄이는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다.

변비에 TENS 장치를 사용하려면 다음 팁을 따르십시오.

사람들은 일반적으로 한 번에 20~30분 동안 TENS 기계를 사용합니다. 원하는 경우 하루에 여러 번 기계를 사용할 수 있습니다. 귀하에게 적합한 강도 수준과 치료 기간에 대해 의료 전문가와 상담하십시오.

TENS 기계는 모든 사람에게 안전하지 않습니다. 다음과 같은 경우에는 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하세요.

위장관 벽에 있는 장신경계(ENS)는 배변을 조절합니다. ENS는 장을 통해 음식을 이동시키는 수축을 조절합니다. 또한 뇌와 척수가 생성하는 신호를 사용하여 괄약근 조절을 조절합니다.

배변 기능을 지원하는 다른 신경으로는 척수 아래쪽의 말총과 골반 뒤쪽의 음부 신경이 있습니다.

TENS 장치는 변비 치료를 위해 여전히 식품의약청(FDA) 승인이 필요합니다. 그렇다고 해서 이러한 목적으로 사용할 수 없다는 의미는 아닙니다.

TENS 장치는 클래스 II 의료 기기로, 제조업체는 해당 기기가 다른 유사한 기기만큼 안전하고 효과적이라는 것을 FDA에 입증해야 합니다. 장치가 특정 상태를 치료하는 데 효과적이라는 것을 증명할 필요는 없습니다.

여러 제조업체가 TENS 장치 판매 허가를 받았습니다. 구입하기 전에 FDA에서 판매하려는 장치를 승인했는지 확인하십시오.

제조업체는 처방전 유무에 관계없이 TENS 제품을 판매할 수 있습니다. 일부 처방 전용 기기는 집에서 사용하기 위한 일반의약품 기기보다 더 높은 전류 수준을 제공합니다.

일부 보험 플랜은 처방전 전용 장치를 보장할 수 있습니다.

비처방 단위 비용을 지불하기 위해 의료 비용 절감 및 유연한 지출을 위해 계정을 사용할 수 있습니다.

연구에 따르면 TENS 장치는 변비 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 목적으로 가장 권장되는 TENS 전극 배치는 하복부에 두 개, 허리에 두 개를 사용하는 것입니다. 그러나 두 개의 전극만 사용하는 것을 포함하여 시도할 수 있는 다른 배열이 있습니다.